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　　怀孕是幸福的事情，不过也有不好的地方，怀孕后双方不可以过性生活。有些夫妻非常重视性生活，没有了性生活就会失去了乐趣，也会影响到夫妻间的感情。那么怀孕一个月能不能同房呢？

　　怀孕才一个月的时间，孕妇最好不要同房。孕期性生活虽然没有被禁止，但是要掌握正确的时间过性生活才可以。怀孕初期肚子里宝宝不稳定，夫妻双方在过性生活的时候很难把握好力度。如果力度过大会导致孕妇流产，肚子里宝宝健康无法得到保障。

　　夫妻双方实在想过性生活时，最好选择在怀孕中期同房。怀孕中期肚子里宝宝已经稳定一些了，夫妻双方一定要控制同房的次数。此时可以同房，同房不会对宝宝有影响。夫妻双方过度过性生活，也会对宝宝有影响的。另外孕妇要看一看自己的体质好不好，若是孕妇的体质很弱，整个孕期最好都不要同房。

　　怀孕初期由于孕妇的早孕反应非常强烈，孕妇很容易会疲劳。大部分的孕妇在怀孕初期都没有特别高的性欲，性反应也会逐渐降低，甚至孕妇都不太愿意过性生活。孕妇不想过性生活时，老公一定不要勉强。

　　当女性在怀孕之后，身体会发生很多微妙的变化，比较典型的就是会恶心呕吐，因此有人将恶心呕吐视为典型的怀孕标志。其实怀孕之后并不会立即就出现恶心呕吐的症状，那来了解下怀孕20天会恶心呕吐吗？

　　大部分女性怀孕后在42天左右才出现呕吐症状，这是由于孕后体内的孕激素水平升高所致。由于每一个女性对激素变化的敏感程度不同，出现恶心呕吐的时间也会有早晚差异。有个别女性对激素变化非常敏感，因此就早早的出现了恶心呕吐症状，所以怀孕20天也有可能恶心呕吐。

　　孕早期恶心呕吐属于孕期生理现象，孕妇不需要就医治疗，一般也不会影响到胎儿的健康发育。当恶心呕吐症状比较严重时，可以适量吃一些酸甜开胃的食物，比如说葡萄、草莓、杨梅、话梅干等，都有缓解呕吐的功效。

　　但如果孕妇呕吐的过于频繁，甚至影响到了营养吸收，出现了贫血、营养不良等症状，那就要及时的就医。不及时就医的话，可能会导致胎儿的营养需求得不到及时供给，严重的情况下可能会导致胎儿停止发育。

大多数产后奶水不足的宝妈，首先会想到通过食物来解决问题，但单纯食物效果慢，如果是乳腺堵塞，还会影响下奶。其实除了食补，还有很多下奶的好方法。下面就一起来看看吧!

1.按摩催乳

按摩乳房，有促进乳房血液循环、乳房感觉神经的传导和泌乳作用。

通过专业催乳师的按摩，既不污染奶水，又没有刺激性物质，绝对的天然绿色催乳法，但如果按摩取穴和手法不当，或者宝妈有特殊情况，也有可能达不到预期效果。

2.药膳催乳

这也是食疗催乳的一种，方法是在正常的饮食中加入一些药食同源(可以当饭菜吃的中药)的药材，比如王不留行和通草等，以达到强化食材和催乳的目的。

风险是，最好要在专业人士的指导下，否则有可能污染奶水。

3.针灸催乳

针灸看上去恐怖，但是是可靠的刺激穴位的手段。做针灸催乳门槛很高，一般催乳师做不了，做得了的又不一定懂催乳，总之会针灸催乳的人不多。建议宝妈慎做。

4.西药催乳

在生活中，我确实遇到过服用药物来催乳的宝妈，不得不说她们真的很拼，大多数的说法没有什么明显副作用

但是这种药物催乳法，通过刺激人体激素催乳，还是有一定风险，即使在专业医师的指导下，也不要冒险尝试。

5.心理治疗催乳

不能说全部，至少有一大半的产妇会有一些抑郁，在开奶阶段情绪波动大，很影响哺乳，有的宝妈虽然愿意接受孩子吮吸，但内心是抵触的，久而久之，难免心生抑郁。

生完孩子，家人一定更加关心产妈妈，孩子是重要，但是这个生完孩子的女人更重要，因为她接下来还要养育孩子。

多一些安慰和关怀，这是最起码的，还可以找一些朋友来陪陪产妇，一定要在稳定和积极的心态下哺乳，否则忧郁和紧张只会阻碍下奶，推迟开奶时间。

这些方法不能百分百保证下奶效果好，但绝对比单纯食补快。

还有一点你需要谨记，奶水少不是病，不用又是食补又是药补的，长期下去容易虚不受补，还是单纯的手法催乳最可靠，但需要专业的催乳师来做。