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害喜，是女人怀孕之后的第一大难关，也是孕早期最受罪的一件事。那么常见害喜症状有哪些?怎样能快速摆脱害喜的折磨呢?

一、常见害喜症状有哪些?

1、发生在早晨起床、傍晚、其他时间的恶心、呕吐;

2、对油味、食物的怪味、其他刺激性异味感到恶心、反胃。

3、另外，心烧灼感(胃分泌物反流到食道)、胃肠胀气等。

二、怎样能快速摆脱害喜的折磨?

1、建立完善的情神环境

有些人的害喜症状受精神心理状况影响，不想怀孕而怀孕，但公婆或先生却反对堕胎，致使内心产生矛盾情结，或是自己渴望生子，先生却无动于衷、漠不关心等，这都会加重害喜的症状。因此，孕妇一定要先建立好完善的精神环境，认清将来做母亲的责任，让自己保持健康、愉快的心情，这才是最重要的。

2、晨吐时该怎么做

若清晨有恶心的情形，可在醒来时吃2～3块饼干或1片土司，不要喝水，然后安静地平躺20-30分钟，再起床吃早餐。

3、其他时间的恶心

可将每天3大餐改成6小餐，让胃中随时保存食物。另外，油煎、油炸的食物不要摄取，也可以在两餐之间喝些液体或吃点固体东西。

4、想吃什么就吃什么

食欲不振时，不要太过于发愁，不如当自己突然想吃东西时，高兴吃什么就吃什么。一旦害喜结束后，再补充营养也不迟。这段期间不妨采“少量多餐”的方式，让胃部充分吸收营养。

5、防止便秘

怀孕时容易有便秘倾向，而便秘会加重害喜症状，呕吐反射则可能导致流产。因此，平时应多吃新鲜水果、绿色的蔬菜、全谷类的面包。另外，大量的开水也不能减少。

孕几周可以做四维彩超？孕妈咪何时做四维彩超？孕期做四维彩超，孕妈咪需要了解以下一些知识，接下来一起来看看吧。

现在医疗技术越来越先进，孕妈妈们去医院体检也不仅限于做个B超做个常规检查了，基本还会再做个四维彩超，通过清晰的胎儿立体彩色动态图了解宝宝的发育情况，全方位地观察宝宝，排除胎儿畸形等先天疾病。

做四维彩超除了能看出宝宝外观、肢体方面是否存在畸形，还能查出其神经系统、泌尿系统的发育情况。对母体的好处，则是可以诊断出她身体的一些未知疾病。

什么时候做四维彩超呢?

通常是孕期22~28周左右。做这项检查跟我们日常工作体检的要求不太一样，日常体检抽血化验一般早上需要空腹，但四维彩超要求孕妇一定要事先吃饱了饭再去，检查之前上一趟厕所，不要憋尿。

最好趁胎儿比较活跃的时候做检查，如果胎儿保持一种姿势不动，可能就观察不到一些遮住的部位，这种情况通常医生会要求多做几次检查。

四维彩超单子上的数据该怎么理解呢?

首先正常的胎心应该在每分钟跳动120~160次的范围里，然后胎盘的厚度一般是2.5~5cm，羊水深度约为3~7cm。另外想了解胎儿性别的话，也是可以通过四维彩超观察出来的。

四维彩超虽然技术先进，但也不是万能的，有些方面是差不出所以然的。比如胎儿的视觉和听觉有没有问题，这需要等宝宝生下来之后才能慢慢发现的，四维彩超无法分辨。

所以，减少对
胎儿伤害的最好办法，或者说最好的疾病预防，就是孕妈保持健康的生活习惯。

　　有孕的女性，为了自身营养更好一些，可能在日常，想要吃一些红枣等，比较滋补的食品。不过在孕期，女性是不能乱吃东西的，有些日常吃着没什么问题的食物，孕期吃了可能就不好。那么，红枣孕妇能不能吃？

　　首先，孕妇是可以吃红枣的，如果每天能吃几颗红枣，对身体很有好处。但是要注意，不要一次吃太多的红枣，因为红枣属于热性的食物，如果吃多了，容易造成上火等情况出现。如果每天能适量吃一两颗红枣，能够起到补血的功效，因此，孕妇要注意红枣的食用量。

　　其次，孕妇如果在有孕期间，有轻微的贫血情况，那么适当吃一些红枣，或者用红枣煮粥、煮汤喝，对于身体好处都很大，能够起到补血的功效。孕妇如果想要满足营养的补充，除了红枣，还可以多吃一些各种健康的食物。比如蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类、鱼类，适当吃一些，能够让营养更均衡，对于孕期的健康更有好处。

　　另外，孕妇在孕期要注意，虽然可能很多女性，想要吃一些滋补的食物，让身体更有营养，但是一般滋补的食物，都属于热性的食材，因此尽量不要一次吃太多，避免上火、便秘等情况发生，反倒不利于孕期的健康，以及胎儿的生长。