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怀孕妇血糖高不能吃什么水果和蔬菜

有的妊妇正在深圳代孕期会呈现高血糖的景象，此时妊妇便要禁吃含糖量下的食品。不外，正在生果跟蔬菜中，好像也有一些的含糖量是比力下的。那么，血糖高的妊妇不克不及吃甚么蔬菜水果呢？

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血糖高的妊妇没有发起吃香蕉、甜瓜、橘子、荔枝、芒果等。血糖高也就是说血管中的含糖浓度跨越了人畸形糖浓度的下限，此时妊妇就要削减糖分的 入，而像甜瓜、荔枝、芒果等，含糖量皆是较下的，每100克的生果中便含有11到20克的糖分，那关于高血糖的妊妇来讲并没有得当。

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而正在蔬菜方面，实在妊妇却不像生果那么多忌讳。遍及品种的蔬菜含糖量均没有下，有的蔬菜以至另有降血糖的后果，以是血糖高的妊妇不消太忌讳蔬菜的食用，以至可以多吃蔬菜。像苦瓜、魔芋、南瓜、紫菜等，关于降血糖皆是存在必然的功能的，妊妇可以多吃。

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除蔬果类食品妊妇须要留神食用中，妊妇正在零食上须要更多的留神。此刻很多的零食皆是取舍正在里边参加大批的糖，以知足消费者对甜味的要求，如许的零食是没有发起妊妇吃的。而有些零食妊妇也是可以吃的，像一些含糖量少的坚果，妊妇便可以多吃，这个对身体无益。

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