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维生素e吃多久可助孕

要因人而异。

每个人的体质不同，身体状况也不一样，服用维生素E见效的时间也就不一样。一般医生会先建议服用3个月，每天100毫克左右，服用完成后就可以起到助孕效果了。若还没怀孕，应先停服一个月，再遵医嘱用，以免维生素中毒。

除了服用维生素E制剂外，平时多吃含维生素E高的食物也行，比如猕猴桃、菠菜、卷心菜等绿叶蔬菜和水果，葵花籽油、芝麻油等植物油。

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维生素E助孕原理

维生素E，又名生育酚。生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖。

女性服用能促进雌性激素的分泌，增加女性卵巢的机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用。

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参考资料