处于孕期的孕妈妈们是非常辛苦的,除了要承受孕肚增大带来的不适之外,还要承受各种孕期反应的折磨。比如有的孕妈妈在孕期就会出现胃胀气的现象,这大大降低了孕妈妈的食欲,那来了解下怀孕了胃胀气怎么办? 怀孕之后胃胀气是很常见的,这跟孕期激素变化抑制肠胃蠕动有一定的关系,孕妈妈可以适当改变自己的饮食习惯,来缓解胃胀气带来的不适。建议孕妈妈多吃一些有助于肠胃消化的食物,比如话梅、蓝莓、地瓜、山药等,还可以吃一些白萝卜,也有消除胀气的功效。 孕期胃胀气跟活动量减少也要一定关系,建议妈妈们不要过度紧张,合理的运动并不会影响到胎宝宝的健康。建议孕妈妈