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多女性朋友在怀孕以后都不注意自己的饮食,自己想吃什么就吃什么,特别容易吃到会使肚子胀气的食物。但是又由于是第一次怀孕,这样的情况让很多孕妇特别的苦恼,也很尴尬。那么孕妇吃了产气的东西怎么办才好呢? 日常有很多食物吃了以后都会使肚子胀气,孕妇吃了产气的东西是非常多见的。如果孕妇出现肚子胀气的情况,可以通过按摩来缓解。比如可以按摩自己的腹部。因为按摩可以促进肠胃蠕动,可以按照以下做法来按摩:由腹部右上方开始,按顺时针按摩,慢慢移动到左上方。然后
再移动到腹左下方。需要注意不可按摩子宫位置。 孕妇吃了产气的东西,肚子胀气是非常难受的,建议可以通过运动来缓解胀气情况。由于运动可以增加肠道的蠕动能力。比如可以在饭后散步,也可以做一下腰部活动,
这样全身的肌肉可以得到很大的改善。除此之外,在怀