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　　大多数女性在怀孕后会出现便秘的情况，这种现象很正常。怀孕后女性可能一时间难以接受妊娠反应和孕期特殊生理变化，但只能鼓励自己不断适应，并做出应对措施，最常用的方法是通过饮食来调节，如喝酸奶，吃香蕉等，那么孕妇便秘出血怎么调
理？

　　在怀孕期间，胎儿不断长大，在子宫增大的同时导致静脉受压，导致直肠静脉回流受阻，胎儿位置异常的孕妇子宫压迫更明显。另外，孕期活动量少，容易引起便秘。排便会增加腹压，直肠静脉血液淤滞加剧，使肛门静脉血管扩大并发生破裂。导致出血，疼痛等症状。

　　通过饮食调理便秘出血是可行的，多吃含有较多纤维素的蔬菜和水果，如韭菜，芹菜，卷心菜，菠菜，香蕉等，以促进肠蠕动，蜂蜜水也可以帮助促进肠蠕动，有效缓解便秘。

　　如果孕妇有便秘的情况，也要克服，并养成定时排便的习惯。在排便非常困难时，借助药物进行通便。在怀孕期间要少吃刺激性食物，排便后应进行肛门清洁，以避免残留的粪便刺激肛门周围的皮肤。

　　孕妇也要运动，是防止便秘的好办法。不要长时间坐着，坚持每天做10到30次肛门提高，自觉收缩肛门，改善局部血液循环，并降低发病率。

　　月经是每个生育期女性所特有的生理现象，若是行经规律的女性也反映出身体比较健康。但月经周期也会受到诸多因素干扰而出现变化。而且月经周期又分为自然周期和人工周期，那么究竟什么是人工周期和自然周期呢？

　　自然周期是指女性自然的月经来潮周期。此周期因没有使用一些药物干涉，在自然状态下所形成的女性月经周期，被称为自然周期。一个周期过程为女性来月经第1天为周期开始，至下次来月经为止，这属于一个自然周期。而且自然周期的长短会因人而异，但通常会在21到36天时间不等，平均自然周期为28天左右。

　　自然月经周期过程中女性月经来潮行经时间一般为3到7天，平均为5天左右。而且自然的月经周期还可以排卵日分割，在排卵前属于滤泡期，排卵后则为黄体
期。

　　人工周期则是指女性存在卵巢功能不足，这就需要人为干预月经周期。此时可按照卵巢生理活动规律通过补充外源性孕激素、雌激素类的药物，以促使卵巢功能恢复正常，接近于自然行经的治疗办法被称为人工月经周期，也就是人工周期。

　　痔疮对于产后新妈妈来说，是比较容易发作的一种小毛病，因此，新妈妈们需要尽早的做好预防工作，下面，我们就具体的来看看，产后新妈妈如何有效的预防痔疮的发生。

　　产后易患痔疮的原因，是妇女产后由于子宫收缩，直肠承受胎儿的压迫突然消失，使肠腔舒张扩大，粪便在直肠滞留的时间较长，容易形成便秘。加之在分娩过程中扯破会阴，造成肛门水肿疼痛等。因此，妇女产后注意肛门保健和防止便秘是防止痔疮发生的关键。

　　
预防方法：

　　1、勤喝水、早活动。

　　由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

　　2、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。

　　一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

　　3、勤换内裤、勤洗浴。

　　不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。

　　4、早排便、早用开塞露。

　　产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘;产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。