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生完孩子后，宝妈妈们都知道母乳的好处，但是有些宝妈因为奶水不足无法进行母乳喂养。那么产后想要宝宝有奶喝吃什么比较好？一起来看看吧。

母乳对于宝宝来说是好处多多，既能全面补充宝宝所需要的营养，建立完善的免疫系统，促进宝宝智力发育。但是如今孕妈大多都奶水不够宝宝喝的，其实是你方法不对，如果你哺乳期经常吃这九大催奶食物，发奶又快又健康！

孕妈九大催奶又快又健康的食物之一：豆腐

豆腐是民间常用的重要下奶食物之一，豆腐不仅可以补充人体下奶所需要的蛋白质，还能生津润燥，清热解毒，增强孕妈食欲。

孕妈九大催奶又快又健康的水果之二：木瓜：
木瓜中含有的木瓜素能够补充孕妈乳汁分泌的蛋白质，既能丰胸又能下奶。

孕妈九大催奶又快又健康的水果之三：葡萄

孕妈气血充足是保证乳汁丰富的必备条件，而葡萄可以补充气血，帮助缓解贫血症状，恢复气血平衡。

孕妈九大催奶又快又健康的谷物之四：燕麦

燕麦不仅可以改善孕妈血液循环，补充孕妈气血，治疗孕妈奶水不足的情况，并且还不会让孕妈发胖。

孕妈九大催奶又快又健康的谷物之五：黑芝麻

黑芝麻是预防和改善贫血的圣品，不仅能够加速孕妈新陈代谢，缓解孕妈头晕、低血糖的情况，是孕妈奶水充足的保障。

孕妈九大催奶又快又健康的食物之六：大枣炖猪脚

大枣炖猪脚的食用功效，补血益气，强身通乳。

孕妈九大催奶又快又健康的食物之七：奶汁鲫鱼汤

奶汁鲫鱼汤的食疗功效，鲫鱼汤是补气血、通乳汁，冬瓜具有利于乳汁分泌和利水作用，鱼肉中的含有乳汁分泌所需的蛋白质。

孕妈九大催奶又快又健康的食物之八：乌鸡白凤尾菇汤

乌鸡白凤尾菇汤适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。

孕妈九大催奶又快又健康的食物之九：酒酿蛋花汤

酒酿蛋花汤的食用功效，益气生津，活血止血，促进泌乳。

如果以上方法还是奶水不足，那建议孕妈采用中药食疗，中医食疗可以从从根本上解决孕妈奶水不足的问题，中医食疗调理脏腑或经络按摩疏通全身经络，从而改善血脉亏虚，促进体内气血循环。中医食疗一般3-5天就可见效。

温馨提示：其实么催奶最快效果最好的方法是通过宝宝的吮吸，孩子才是最好的催奶师。建议孕妈增加喂奶频率，及时给宝宝喂奶，将能够更好的的帮助孕妈获得更多的奶水。

　　现在怀孕已经有两个月了，可是最近一段时间有一点发烧。即使发烧了，自己也不敢乱用退烧药物。有些妈妈发烧虽然不
吃退烧药，也担心会影响到肚子里的宝宝。那么怀孕两个月发烧对胎儿有影响吗？

　　具体要看一看自己的体温是多少。只是轻微低烧的话，对胎儿的影响并不是特别大。如果体温较高的话，对肚子的胎儿会造成一定的影响的。不管怎么样，发烧的时候，妈妈就要采取物理的退烧方式，自己舒服一点也能更加保证肚子里宝宝的健康。

　　刚怀孕，妈妈得要多保重自己的身体了。特别是那些体质薄弱的妈妈更得要多调理好自己的身体。天气变冷的时候就要及时添加衣物。另外妈妈也要保持良好的心情。心情不好的时候可以多找朋友聊聊天，不要想那些不愉快的事情。只要自己顺利度过前面几个月，肚子里的宝宝就会非常安全。

　　如果妈妈的烧比较严重的话，自己不能乱用退烧药物。这个时候应该马上到医院去咨询一下医生，看看医生采取什么的方式，既能够退烧，又能够降低对胎儿的影响。

　　有过怀孕经验的老人，都喜欢观察孕妇的肚子性状，通过孕肚的性状可以判断胎宝宝的发育状况。经常会在老人的嘴里听到尖肚或者圆肚的说法，但是孕妇自身也是一脸懵逼，并不清楚是什么意思，那怎么看孕妇肚子尖或圆？

　　其实孕妇判断自己是尖肚子还是圆肚子的方法很简单，通过抚摸自己的孕肚就能判断。一般尖肚子的孕妇孕肚的位置比较向下，从胸部向下抚摸直到肚脐眼的位置是比较平滑的。而圆肚子的孕妇则不然，从胸部向下摸，可以明显感觉到自己的肚子很圆润。

　　通过测身照镜子的方法也能帮助孕妇判断自己的孕肚性状，尖肚子的孕妇从侧面观察肚子有一点锥形的样子，而圆肚子的孕妇孕肚紧贴腹部，更像是扣了一个皮球。也可以请家人帮忙才能更背后观察，尖肚子的孕妇从后背观察，很那发现怀孕了。而圆肚子的孕肚，后背也能轻易看到孕肚。

　　有的老人
会通过观察孕妇的肚子性状来判断胎宝宝的性别，说尖肚子是男宝宝，圆肚子是女宝宝。其实这样的说法并不准，胎宝宝的性别跟孕妇的肚子形状并没有关系。