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有些准妈妈年龄偏大是高龄产妇，那么生产的风险更大，作为高龄产妇更应该注意些什么东西呢？今天小编来告诉你！

高龄产妇注意六个事项

充足睡眠

充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。

备足营养

高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形，应在孕前预先服用叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率可减少50%。补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。

滋补肾气

从中医角度来看，高龄孕妇比较容易流产。年龄大者难免肾气衰，或气血不足，因此，孕妇有必要用中药安胎和调养。另外还可采取食疗与药疗相结合以保持肾精的充足。

食疗方

黑大豆30克，黑芝麻30克，新鲜猪腰一双，或猪尾骨60克同煲食，可放少许食盐调味，每天1剂，或3天1剂，连服1个月。

药疗方

杜仲15克，桑寄生15克，女贞子10克，山药10克，山萸肉10克，杞子10克，核桃肉10克，灸甘草6克，黄芩6克等配伍。每日1剂，水煎服。

预防感染

孕妇接触化学药物、感染病毒等很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。怀孕后汗腺、皮脂腺分泌增多，应经常洗澡，每天洗外阴部，勤换内衣，保持清洁，促进皮肤的排泄功能。

孕期保健

高龄初产妇难产率高，应缩短检查间
隔时间。另外要特别注意血压和尿液的变化，防止出现异常情况。

我们都知道怀孕了以后有些事情不能做，会影响肚子里宝宝的健康，但是你知道是哪些事情吗？孕早期别做这8件事，对胎儿致畸风险高！

孕早期是胚胎快速分化期，外界不良因素刺激，致畸风险高。为了胎儿好，这8件事不要做。

1、私自用药

药物通过母体，随血液循环可以通过宝宝胎盘对胎儿造成伤害。乱吃药的后果无法估计，有高风险导致胎儿致畸。有些孕妈容易在不知情的情况下，误吃对胎儿有伤害的药物。以防乱吃药对胎儿造成伤害，从备孕期就需要谨慎用药。

2、喝酒

酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿造成伤害。孕期喝酒，胎儿出生后兔唇的风险会增加25%，脑袋过小的几率增加12%，出生后体重过低的风险增加16%。为了孕育健康宝宝，孕妈们千万别不当回事，孕期不饮酒。

3、吸烟

孕期吸烟对胎儿危害大，烟中的焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物质，会随着血液循环进入体内，不但会给孕妇身体带来伤害，也会伤害到胎儿，容易导致胎儿缺氧，影响大脑发育，甚至导致胎儿畸形。孕妇孕期不但自己戒烟，更要注意远离二手烟的伤害，吸二手烟和吸烟对胎儿的伤害都很大。

4、洗高温澡

孕期洗澡水温度不宜过高，尤其在孕早期要更加注意，洗澡水温度需控制在37到40度较好。母体的温度会直接影响到胎儿的生长发育，胚胎在温度过高的环境下，容易受损、畸形、甚至出现夭亡。孕早期不洗高温澡，也要避开高温作业。

5、接触有毒有害物质

有毒害物质包括农药化学残留，铅，汞等。比如孕前常用的杀虫剂，怀孕后就需要慎用了，含铅高的报纸孕妈接触后要勤洗手，含铅高的美白类产品最好不用，有些被污染含重金属高的鱼类不要买，日常生活中多注意。

6、长时间待在有辐射的地方

辐射容易导致胎儿细胞受损，引发胎儿畸形。孕早期远离辐射重地比如机房、医院放射科，不长时间玩电脑手机。

7、乱用精油

精油的渗透力非常强，很容易通过母体进入胎儿体内，有些精油是具有一定毒性的，易造成胎儿畸形或引发流产等，孕期用精油需谨慎，如需使用也要咨询下产检医生。需要注意的是，辨别精油的真假，质量比较复杂，建议孕期还是不要使用的好。

8、涂指甲油

指甲油里含有种叫酸酞酯的物质，对胎儿伤害大，有导致胎儿致畸的风险，孕妈再爱美，为了胎儿的健康着想，孕期就不要再涂指甲油了。

孕晚期这样睡，孕妇是舒服了，但胎儿容易缺氧。医生说很可能是她经常仰卧睡导致的，后悔自己这样做，后来经过医生的帮助，胎儿才脱离了危险。

孕晚期尽量不要仰卧睡

孕妇的睡姿也是一件很有讲究的事情，特别是到了孕晚期，我们不建议孕妇仰卧睡，为何这样说呢？因为到了孕晚期，胎儿发育很大了，孕妇的子宫也变得很大。如果常常仰卧睡的话，子宫就会压迫下腔静脉，影响身体的血液循环，使得下肢发生水肿或者是静脉曲张的情况。严重的话，会减少回流到心脏的血液，容易使胎儿出现缺氧、缺血的危险。所以孕妇不要图自己一时舒服而仰卧睡，不然很可能会伤了胎儿。

孕期如何睡才合适？

孕妇的睡姿从怀孕中期才开始有讲究，怀孕初期胎儿还没有发育的很大，孕妇的肚子也没有隆起。这个时候孕妇的睡姿很自由，只要避开趴睡，怎样舒服怎样睡。进入怀孕中期，孕妇的肚子开始变大，这个时候最好能养成侧睡的习惯。但是具体也没有太严格的要求，相对来讲还是自由一点的。对于大多数的孕妇来讲，左侧睡更合适。到了孕晚期，孕妇就要坚持侧睡的姿势了，对于那些子宫左旋或者是患有心脏疾病的孕妇来讲，右侧卧更合适，但是千万不要长时间仰卧睡。

孕期有必要保持一个睡姿不变吗？

很多孕妇听说左侧睡对胎儿好，于是整晚都保持一个睡姿不变，即使感觉不舒服也保持不动。其实没有必要这样，如果孕妇感觉哪个睡姿不舒服的话，是可以变换其他睡姿的，只不过主要是以侧卧睡为主。而且我们说的侧睡也不是完全的90°侧睡，感觉不舒服的话，也可以在后背靠个枕头。

到了孕晚期，关于睡姿问题，孕妇就要引起注意了。不要别人说什么孕妇就信什么，还是要看自己的具体情况。而且更多的要考虑胎儿的健康，不要因为自己的疏忽而影响了胎儿的正常发育。