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顺产即自然分娩，是医生和家人都比较推荐的一种分娩，为了确保顺产的成功进行，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，在产前最好是注意以下4要点，因为这些要点能帮你提高顺产率。

1、选择合适年龄分娩

初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩，要知道，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次，年龄越大，发生高血压，糖尿病、心脏病等并发症的几率也较高，因此一般都会采用剖宫产。

2、孕期要营养合理，控制体重

正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着;多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物。脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品。甜饮料。水果等。最理想的怀孕体重是：在孕早期怀孕(3个月以内)增加2千克，孕中期怀孕(3～6个月)和孕晚期(怀孕7～9个月)各增加5千克。即前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上。就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产。

3、定时做产前检查

孕妇定期做产前检查的规定，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地渡过妊娠期和分娩。整个妊娠的产前检查一般要求是9～13次。初次检查一般在怀孕4个月，怀孕4～7个月内每月检查1次，怀孕8～9个月每2周检查1次，最后1个月每周检查1次;如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。以及于及时纠正。因此，定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。

4、做好分娩前的准备

预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。

　　胎儿在孕妇的子宫内快速的发育，就需要从母体获取充足的营养。但是很多孕妇在孕期都存在食欲不佳的现象，这就难免会影响胎儿的营养。为了不影响胎儿的发育，孕妇会吃一些滋补品，那孕期能不能吃海参？

　　海参自古以来都是非常出名的滋补品，不只是因为它蛋白质丰富，还因为它肉质中还有叶酸和dha等营养物质，对胎儿很有益处，因此孕期是可以吃海参的。而且孕妇的抵抗力相对普通人较弱，更容易患上各种疾病，此时给孕妇吃一些海参还能提高免疫力，减少感染疾病的几率。

　　海参除了对孕妇的身体有好处，对孕妇的皮肤也非常的好。因为海参中的胶原蛋白比较丰富，可以起到紧致肌肤、增加肌肤弹性的功效。重要的是海参是补而不燥的补品，即使每天吃也不会导致上火的现象
。不过为了预防营养过剩，建议孕妇每周食用一次海参就可以。

　　海参的使用方法也是多种多样的，可以直接用葱爆炒着食用，也可以和其它肉类炖着食用，孕妇可以选择自己喜欢的食用方法来烹制。但是不管如何烹制，都切记不要放太多的食盐，避免加重肢体水肿。