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很多做试管婴儿的女性不知道各个阶段有哪些需要注意的方面，下面给大家分享一下试管助孕各阶段饮食注意事项。

试管婴儿的饮食总共分为三部分：

一、试管婴儿前期调理饮食

因卵子、精子的质量和身体情况是息息相关并且将身体调理好后，卵子、精子的质量才会更好，才有更加好的胚胎，着床的成功率才会更高，请一定要保持好一个良好的生活习惯和心态因情绪不好是会影响到人体激素的分泌的对试管也会造成一定影响，好好管理情绪这样才会离试管婴儿成功更近一步。

1、应多食用含钙较多的食物;

2、富含叶酸的食物;

3、富含铁的食物;

4、含有丰富锌的食物;

5、富含维生素的食物：

蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜

肉类：动物肝脏、禽蛋

水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子

二、试管婴儿促排、取卵间饮食

在进入试管婴儿周期的时候也是有饮食和调理禁忌因促排的时间大概是8-16天左右，促排期间部分女性会出现腹胀等不适的症状，为了降低不适感女性应该少食多餐、多吃些高蛋白、易消化的食物、也要适量控盐、清淡为主。

高蛋白的食物：

1.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等

2.海鲜类：鱼虾蟹

3.禽肉类：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等

4.畜肉类：牛、羊、猪肉等

5.大豆类：黄豆、大青豆和黑豆等，黄豆营养价值最高

6.奶制品：牛奶、羊奶、乳酪，酸奶等

7.干果类：芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等

促排期期间一样需要禁止：熬夜，烟、酒、咖啡、浓茶。

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按照医嘱定时定量打促排针以及做任何需要翻身、扭转的动作都要慢防止卵巢扭转。如果在促排期间监测到卵泡比较多的话，一定要多吃高蛋白的食物和高蛋白饮品，帮助自己多排尿。取完卵后为了防止女性有腹水的建议是多喝牛奶、鲜榨橙汁西瓜汁、冬瓜汤等利尿饮品、多吃易消化的食物。

三、试管婴儿胚胎移植后饮食

在胚胎移植后才是夫妻们最紧张的开始，因为这个时候的你们总会觉得做任何事情胚胎都有可能会滑落而导致试管失败，所以移植后的大部分时间都是躺在床上以及厕所都不敢多上几趟。但其实只要不做大幅度的动作和提重物是对胚胎着床没有影响的并且多散散步会更有利胚胎着床哦!移植后饮食上要多以高蛋白、多吃富含膳食纤维、容易消化的食物为主。在移植后尽量不要吃杏仁、韭菜、山楂、螃蟹、桂圆、荔枝、马齿苋、甲鱼、红花、黑木耳、木耳菜、久存的土豆、热性的香料(热性的香料)这些食物有可能会影响胎儿的健康发育和导致胎儿生长缓慢，引起流产、早产。

温馨提示：

临床研究证明，怀孕初期三个月胎儿较不稳定而吃很重要，但能吃的也不宜多吃，必须要营养搭配均衡，其实在试管婴儿周期中医生都会给出饮食建议，所以也不必自己多烦恼，准妈妈需要好好休息、保持心情愉悦才能减少早孕反应来做个轻松的宝妈!

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