女性在取卵后除了需要注意休息外，还应在饮食上合理搭配，以促进身体的恢复。那么，取卵后吃什么水果好呢?关于该问题，不少姐妹都想知道答案，所以下面我们就一起来看看该问题的答案。

风寒感冒吃什么水果好

还是那句俗话，常言道一分靠药，二分靠饮食。得了风寒感冒我们一定要多注意自己的饮食习惯，一定要忌口，要多多吃一些蔬菜和水果。吃水果至少会使得风寒感冒不再加重，更还可以大大补回感冒期间流失的身体营养成分，水果的选择可以根据个人的爱好，实物相克相生的原理进行合理的选择。

经验一： 中医认为，性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用可以用来“熄火”。当出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。 而犁因味甘、微酸，性凉能清热生津，润燥化痰，解酒毒。但风寒感冒期间，要炖过后才可以祛除寒性，不可生吃。

经验二： 吃热性的水果好，比如杏子、桃子、樱桃、山楂等。这些水果至少不会加重感冒。

经验三： 如果咳嗽厉害，可以吃甘蔗润肺，此外橙子，火龙果，雪梨等都可以吃，陈皮煲南北杏仁适用于咳嗽有痰厉害的。

经验四： 多吃些红色的食物，其中富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、红枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。

经验五：风寒感冒建议吃柠檬、乌梅等发汗驱风的水果和食物（辣椒、大葱、姜汁）。

痛经吃什么水果好

患有痛经症状的女性，除了寻求医生的治疗之外，日常调理也是非常重要的，其中就包括饮食调理。一些人认为经期不可以吃水果，因为在大多数人的认知里水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题。实际上这种观念是错误的，经期会用疼痛感的女性在日常饮食时可以多摄入含有维生素B1、B2、维生素C、维生素E的食物，而这些成分，在一些水果中的含量非常丰富，因而经期适当吃水果，对痛经是有缓解作用的。

经期可以吃的水果包括香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。同时要多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

值得注意的是，月经期间除了不宜吃冰，另外一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，处于经期时尽量少吃。如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。

3取卵后吃什么好

1、取卵后，为了防止腹水，日常可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、冬瓜汤，鲫鱼汤等等，让每天的尿量充足以勤排尿。

2、坚持少吃多餐的原则，多摄入一些富含膳食纤维的食物，有利于维持肠道功能，防止便秘的发生。例如：芹菜、白菜、莲藕、山药、香蕉等。

3、适当的补充营养，取卵后可以多吃含植物性雌激素的食物，比如谷类、小麦、豆类食物等，还可以多吃些富含维生素及胡萝卜素的食物。

4、对于取卵数较多的患者需要适量的补充蛋白质，多吃点鱼类和鸡蛋蛋白。取卵后尽量以清淡、易消化的食物为主。

5、高蛋白的食物也可以帮助调节身体内的雌性激素，让卵巢更快的恢复状态。

6、多吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。特别推荐西柚，还有蛋白含量丰富的奶酪。

除了饮食要进行相应的调整，其他方面也要注意。比如做好个人清洁卫生，尤其是会阴部的清洁干燥，防止细菌侵入;而且不要吃寒性食物、辛辣刺激性食物等;保持规律的作息时间，每天睡眠时间要充足;避免身体劳累，不要做剧烈运动;另外取卵后不要过早恢复性生活，即使是可以同房也要做好避孕措施。

白细胞低吃什么水果好

我们在平常生活中，除了饮食上应该注意，还要多吃一些水果，对于提升白细胞也是有好处的，但是并不是所有的水果都适合这样的患者，那么白细胞低的人该吃什么水果好呢？接下来小编就介绍一下这方面的相关知识。

对于白细胞低的人来说，在选择水果方面，应该选择那种含水分比较多的，比如说橘子，西瓜，水蜜桃等等。这样的水果含的维生素特别多，非常适合这样的患者吃。当然在选择水果方面，尽量的选择那种颜色鲜艳的水果，比如说西红柿等含抗氧化物比较多的水果，因为抗氧化物能保持身体的免疫细胞不会受到周围不良因素的侵袭，并且加强了白细胞对抗外来微生物的能力，同时这样的水果中含有大量的维生素c，有利于抵抗流感，而且能使患者迅速的康复。

红枣虽然算不上是水果，但是它具有补血的功效，而且对于血小板和白细胞也有非常好的影响，它能够滋润气血，而且能够改善白细胞减少的症状，能够提升免疫力。