孕妇吃鱼的好处多多，孕期吃鱼到底有哪些好处呢？孕妇吃鱼可以预防早产减少抑郁吗？下面来看看孕期应该多吃什么鱼？　　孕妇吃鱼的好处　　减少抑郁　　因为孕妇吃鱼可以得到鱼中的一种非常重要的酸，学名为omega-3脂肪酸，它对缓解孕妇抑郁起着重要的作用，这种酸摄入量越多孕妇产前产后出现的抑郁就越少。　　预防早产　　医院里经常出现孕妇早产的现象，这就提醒着孕妈们在孕期要好好的预防早产情况的试管代孕哪家好出现。而孕妇孕期多吃鱼是个很好的预防早产的方法。　　心情舒畅　　鱼中富含的omega-3脂肪酸合法代孕费用是多少能使大脑分泌出更多的“开心激素”，使这种能让人开心的激素得到高浓度、常维持的状态，有助于孕妈心情愉悦，妈妈开代孕自选性别心了宝宝就能更健康发育啦。　　营养全面　　孕妇孕期需要非常多的营养物的补充，因为肚子里面多了一个宝宝因此需要更多地汲取营养，孕妇可以吃鱼来让自己和宝宝获得更全面的营养。　　有助于宝宝视力　　鱼能明目，这是大家都知道的一点。孕妇吃鱼不仅有利于自身的健康，更有助于宝宝发育良好的视力。　　以上主要介绍了孕妇吃鱼的好处，你了解了吗?接着一起来了解下孕妇吃什么鱼好　　黑鱼　　黑鱼能补肝补肾、清热祛风，与姜红枣一起煮吃还能治疗肺结核，清蒸黑鱼还能催奶补血。　　鲢鱼　　鲢鱼不但可以帮助温中益气，还能滋润肌肤，帮助暖胃，它经常和豆腐一起煮。　　青鱼　　青鱼能够补气养胃、祛风除烦、化湿利水，青鱼中的锌、硒等微
量元素还有抗癌的功效。　　鲤鱼　　鲤鱼能帮助开胃健脾。同时能利尿消肿、清热解毒、止咳平喘，对孕妈妈
有安胎通乳的作用。　　墨鱼　　墨鱼不仅能养肝护肾、补血益气、清热养胃，还能明目、养血、通经、止血、安胎
、利产、催奶。　　鲫鱼　　鲫鱼具有利水消肿、清热解毒、益气健脾、通络下奶的作用，同时能维持心血管的功能，促进血液循环。