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来源:http://www.xmzhifu.net  日期:2020-12-29

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很多准妈妈在分娩前就有这种担忧:

老师,我乳房比较小,而且在怀孕的过程中也没感觉乳房增大,现在我快生宝宝了,还有可能纯母乳喂养吗?

可能在我们传统的认识中,乳房小就意味着乳汁分泌少,好像乳房是个存奶的“奶瓶”,存的多了乳汁就多。其实完全不是这样的,乳房小的准妈妈完全不用担心自己会母乳不足或不能母乳喂养。

那么能影响我们母乳分泌的因素是什么呢?准妈妈分娩完以后要怎么做才能让自己乳汁充足呢?下面我们就详细说说。

1、什么影响乳汁分泌?

知道了乳汁是怎样分泌的,其影响因素也就一目了然了。

西医上讲,人类乳汁的分泌是由一系列激素调节的。宝宝吸吮乳房,妈妈大脑接收到刺激,神经冲动传递到妈妈的下丘脑,垂体分泌催乳素和催产素。

●催乳素作用于乳腺组织内的腺泡,刺激腺泡细胞分泌乳汁;

●催产素能促进乳腺管平滑肌收缩,使存在腺泡内的乳汁经过导管流到乳窦,让乳汁从乳窦排出,形成喷乳反射,宝宝才能大口吸吮到乳汁。

中医上讲,乳汁由气血运化而成,妈妈乳汁充足的必要条件就是气血充盈。

不管是中医还是西医,乳汁分泌的多少与乳房大小都没有关系。乳房不是储存乳汁的,而是分泌和运输乳汁,只有乳晕部位的乳窦,承载着一部分储存的功能。

乳汁分泌的影响因素是什么呢?

○宝宝的吸吮→刺激越多分泌越多

○妈妈的身体→妈妈乳腺组织正常、激素分泌正常

○情绪因素→焦虑、抑郁会抑制乳汁的分泌;心情好就能促进乳汁分泌

○气血→乳汁量少、清稀的妈妈,建议让宝宝多吃的同时调补气血

这里我们还要提到一种泌乳的抑制因子FIL:这是由乳房的上皮细胞分泌的,用来抑制其制造乳汁的一种因子。如果乳房过度充盈,抑制因子就会发挥作用,减少乳汁的分泌来保护我们的乳房。

所以我们想要促进乳汁分泌,就不能“攒奶”,乳房过胀可是会减少乳汁分泌的哦!

2、分娩后妈妈这么做能让乳汁充足

●早开奶

我们经常说“好的开始是成功的一半”,这句话用在我们哺乳过程中也是非常合适的,分娩后如果条件允许,就把宝宝抱到妈妈胸前吃奶,而且越早越好。

此时宝宝吸吮能力是很强的,虽然看似没有奶水吸出来,但是宝宝是能吃到奶的,而且能很好的防止妈妈产后生理性胀奶。

●勤吸吮、多喝水

宝宝的吸吮,能很好的刺激乳汁的分泌,同时妈妈喂奶前也可以喝一杯温水,也能让乳汁分泌增多。

●调补气血

生完宝宝后,不要立刻喝下奶的汤水,会导致乳汁淤积得不偿失。我们应该做的是给产妇吃一些温补的,譬如小米山药粥、银耳红枣羹等。

我们喂奶的时候,总有不同的人会在边上说:

你乳房小,肯定奶不够吃吧!

这么大乳房还没奶,我那时候一边就够吃了,另一边直往外流。

哺乳本来就不容易,再加上别人在边上说些无关痛痒的话,就更令人恼火了。妈妈们自己心里一定要有根,坚定信心。

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怀孕以后需要注意的事情有很多,在孕早期更是需要谨慎小心了,那么女人怀孕初期注意事项有哪些?

怀孕初期应注意什么

感冒

1、如果症状轻,可不必用药,也可选用感冒冲剂等中成药,如果感冒没有发烧,不是特别严重最好还是不要吃那些药品,多喝姜汤好了,鼻塞就拿热毛巾捂一下,还有就是多喝水。

2、怀孕后孕妇体内酶有一定的改变,对很多药物不易解毒和排泄,可有蓄积性中毒,在孕早期胎器官形成时,药物对胎儿有一定的影响,故感冒最好不吃药。但怀孕初期也不是所有感冒的症状都不能吃药,有些一些疾病对孩子和母体伤害大,这时,就应权衡利弊,在医生指导下,合理用药了。

3、保持开朗的心情,充分的休息及营养,便可增强体力,所以一有疲倦的感觉,即可休息,享受充足的睡眠。

4、如果高烧不退,情况严重者就要到医院就诊。

上网

1、研究表明,显示器后面和侧面是辐射较强的区域,因此,孕妇在上网时应调整方向,避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。

2、可以贴一个电脑保护屏,它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射。

3、孕妈妈在上网之前可以穿上一件防辐射马甲,就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。

4、怀孕初期间上网应注意上网时间不能超过8小时,上2小时应休息30分钟。

5、暂时不需要使用电脑时,可以将显示器关掉。


武汉代孕花费_代怀孕电话_代怀孕代孕包成功6、如果不得不用电脑时,要注意与显示屏保持距离。一般而言,眼睛距显示屏的距离要保持60厘米左右为好。

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大枣

大枣具有养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效,一般大枣是一味用途广泛的滋补良药,对于牛皮癣的治疗具有很强的辅助作用。葡萄,葡萄的营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。一般生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。牛皮癣患者经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。

2 柿子

柿子有润肺止咳、清热生津之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咳血等症有良效。甘蔗,甘蔗的蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕。其中中医常把其作清凉生津剂
武汉代孕花费_代怀孕电话_代怀孕代孕包成功,用于治疗牛皮癣患者的口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

3 柑桔

柑桔有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。其中在食用柑橘时,应注意但柑桔性偏凉味甘酸,胃酸过多的牛皮癣患者不宜过量食用。

4 饮食提示

牛皮癣患者应以谷类为主食,对于牛皮癣患者来讲,在饮食方面应该以谷类为主,这主要是由于谷类对人体的养成有重要的作用,而动物性食物所供应的能量和脂肪过高,对牛皮癣的预防晦气。所以,牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食准则。


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参考资料