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有效果。

酒酿蛋中含有糖化酵素和卵磷脂，这两种成分可以促进雌激素分泌，而雌激素不仅可以刺激人类乳腺导管的生长，也能促进乳腺腺泡的发育及乳汁生成，增加乳汁的分泌，所以很多地方都有哺乳期吃酒酿蛋催乳的习惯。

早晚各吃一次催奶效果最好。

晚上是乳汁分泌的旺盛期，因此晚上食用酒酿蛋催奶可以帮助大量产生大量的乳汁，若是乳汁量是在很少，可以在早上再食用一次，这样就能最大限度的催生乳汁。

方法一

材料：醪糟半碗、鸡蛋2个、红枣(或者枸杞)少许。

做法：

1、醪糟倒入碗中，放入洗净的红枣，加入开水，打入鸡蛋。

2、放入微波炉，中火2分钟即可。

3、若家
里没有微波炉，可在锅里加水煮开后继续煮10分钟左右即可。

方法二

材料：江米酒酿、土鸡蛋、冰糖、枸杞、红枣、水适量。

做法：

1、将适量清水和适量冰糖，放在牛奶锅中，加入少量枸杞、红枣开火。

2、将江米酒酿放入牛奶锅中，可以与水是1比1的比例，也能按自己口味增减。

3、待江米酒酿煮开之后，将两个土鸡蛋磕入，快速搅散即可关火。

4、若是不喜欢蛋花，可以将鸡蛋磕入之后不动，将鸡蛋完整的煮熟食用。

　　有的女性怀孕之后常会出现身体乏力、胃部不适、食欲不佳，尤其有的女性还常感觉怀孕后没有精神、容易犯困，总处于睡不醒的状态，日常睡觉时间明显增加。那么，怀孕嗜睡正常吗？

　　女性怀孕初期因为体内各项激素分泌水平出现了明显增高变化，所以也会导致一些生理性反应，而嗜睡也是孕早期正常表现。此阶段孕妇常会感觉身体乏累、困倦，想睡觉，所以每天的睡眠时间也会较为明显增加，尤其白天时需要通过午睡来减轻怀孕早期的困倦疲乏感。

　　每天保持充足而良好的睡眠对孕妇自身健康很重要，同时也有利于孕囊发育以及胚胎进一步分化，所以怀孕早期出现犯困时尽量要及时休息一会儿，同时要减轻此阶段的日常劳动量，避免过于劳累。

　　一般怀孕时出现的嗜睡通常在停经6周左右以后会逐渐显现，会持续在怀孕后的前三个月，也就是孕早期阶段。当进入孕中期时这种嗜睡会渐渐减轻或消失，所以孕期女性对怀孕后出现的嗜睡情况不用过于紧张，也不要认为是不正常的表现，应该消除心理顾虑。

　　干吃面是一种非常受欢迎的零食，不管是孩子还是大人，都很难抵御干吃面的诱惑。只是女性在怀孕之后，就不能随意吃零食了，吃任何零食的时候都要先考虑，避免食用不当给胎儿的健康造成影响，那干吃面孕妇能不能吃？

　　如果有其它新鲜的食物，是不建议孕妇吃干吃面的。虽说偶尔吃一次并不会影响胎儿的健康，但如果长期食用，那胎儿的发育就会受到严重的影响。因为干吃面中的主要营养成分就是脂肪，几乎没有维生素和矿物质，对孕妇来说，除了能够充饥，没有任何的营养价值。

　　干吃面的保质期非常长，可达一年半，这就是因为面饼中加入了大量的防腐剂。然而这些防腐剂对胎儿的发育和孕妇自身的健康没有任何好处，甚至还会带来很多副作用。而且干吃面中的添加剂比较多，如果孕妇频繁的的吃干吃面，就会导致肠胃不适，比如胃痛、胀气等。

　　孕妇更应该吃一些新鲜现做的食物，想吃面的话，可以用蔬菜和瘦肉沫煮一些营养面，这样才能给自身和胎儿提供更充足的营养。如果孕妇平时比较忙，也可以在超市里买一些回来，冷冻在冰箱里备用，远比吃干吃面营养健康的多。