孕期是女性的一个特殊时期，全身各个器官、系统都会发生一系列的生理性变化。到了怀孕末期，孕妈妈常觉得胃里难受，以及感到体内湿热不适，这都属于正常现象。代孕多少钱代一个。例如孕期消化器官的蠕动减缓，常有胃胀饱满不适之感。

究其原因，都是因为胎宝宝日益长大，子宫的底部上升，压迫到胃部，影响了消化功能，导致有少量的胃酸反流进入食道、喉咙及口腔内，刺激胃黏膜引起灼痛感。防治方法1、要减轻胃部不适症状，首先要减轻胃肠的负担，维持少食多餐的饮食习惯，睡前少进食。2、辛、辣过硬、生、冷、难消化食物都不要过量吃，少吃酸味强及含强烈香料的食物，一面刺激肠胃。3、要避免吃大量的谷类、豆类以及很多的调味品或油煎的食物。4、饭前和饭后半小时内不宜大量的饮水。虽然理论上不会造成胃部不适，但会加大胃的负担，增加胃疼的概率。5、切忌暴饮暴食，少喝酒，三餐适时适量，早餐别吃太多，晚上不要吃饱了就马上躺下。如果可以，最好在睡前饮用一杯温牛奶。6、睡前在床上用软垫把自己垫起来，也有缓解胃痛的作用。7、胃痛时，不要服用苏打或含有碳酸氢钠的药品，这些药物虽能暂时减轻疼痛，但你其最大的缺点是增加胃酸分泌和加重水肿。如果实在疼痛难忍，可在医生的指导下服用一些氢氧化铝胶囊。推荐食材全麦食品如麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。孕妈妈每天可以摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求，酸奶也含钙、蛋白质，有助于肠胃道健康，水果和蔬菜要足量摄入，另外食用一些干果对缓解胃痛有一定的效果。推荐阅读：孕期失眠怎么办？两种食物可助眠4个胎教基本原则 孕妈妈要做到怀孕中期 多吃5种能量食物