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女性产后的食物是有一定规定的，不能乱吃，会影响身体健康，尤其是对那些正在母乳的妇女，如果吃些不健康的食物不仅会影响身体恢复周期，还会影响宝宝的发育，因为食物会通过乳汁到达宝宝体内，那么产妇在生产后有哪些不能吃的食物呢，我们一起来看看。

1、辛辣食物

生产后身体的各个机能还没有完全恢复包括体内的代谢功能，如果这个时候吃辛辣食物，就会出现因上火引起的便秘情况，不利于身体的恢复，还有就是母乳喂养的妈妈会引发宝宝的口腔问题，出现口腔炎，所以说产后不要吃辛辣食物。

2、生冷食物

女性在生产后身体非常的虚弱，这时候需要吃一些高蛋白，含维生素多的食物来提高自身的免疫力，不能吃生冷食物，在月子期间如果吃生冷的食物会增加肠胃的负担，出现一些肠道疾病，对产后的恢复是非常不利的。

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3、大补母鸡汤

很多女性在生产后都会被要求多喝母鸡汤，认为母鸡汤营养丰富能更好的产奶，其实并非如此，母鸡汤中的雌激素会影响泌乳素的分泌，出现回奶、奶水减少的情况，严重影响宝宝的健康，还有产后食用脂肪含量太高的食物会影响肠道功能，消化能力变差。

4、味精和麦乳精

现在很多人在做饭时都会放入味精使菜的味道更加鲜美，但在产后我们不建议吃含味精的食物会影响锌的吸收，宝宝缺锌会造成发育缓慢，而麦乳精的麦芽糖有回奶的作用，很多人在断奶时为了让胸部不那么肿胀会喝麦芽水回奶。

5、巧克力

母乳喂养的女性产后吃巧克力会**宝宝的大脑，让宝宝处于兴奋状态下，要知道刚出生的宝宝每天睡眠时间要达到一定量才能更好的发育，不然会影响宝宝健康。

产后月子期间一定要多注意饮食，让自己的身体恢复更好，要知道出现月子病了就会伴随你一生，是吃什么药都无法根治的，女人一定要对自己好点。

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