孕妇不准做母亲，肯定还在忙，不知道在哪里开始。但是怀孕时必须准备很多东西，否则怀孕后会特别匆忙。下面，如果您怀孕了，您可以列出一些您在怀孕期间可能会丢失的物品。

孕前的准备

怀孕前准备就是指在怀孕前的3个月，不管是饮食还是心理方面都要做好规划和准备，这样才能让女方的卵子和男方的精子都处于最佳的状态，才可以生出健康的宝宝。毕竟这种事是双方的问题，都要尽力去完成，那么怀孕前准备些什么呢？

1、培养好的生活习惯。在孕前，饮食一定要多样化并且富含营养，才能更好的补足元气，培养出好的精子和卵子，不要熬夜，早点起床，适当地进行体育活动来增强体质，使身体状态处于良好。

2、夫妻体贴恩爱可以维持好妻子的情绪，让妻子始终处于愉悦的状态，充满安全感，夫妻二人也营造了一个美好的氛围，有利于妻子排出好质量的卵子。

3、排卵期前，尽量减少性生活的频率，保证精子的质量，性生活时候保持愉悦的心情，女方顺利地达到高潮有利于收缩子宫，形成大的精液池，有利于更多的精子和卵子接触。

4、学习相关的性知识和孕育知识，避免到时候太过慌乱。

5、重视孕前检查。夫妻双方都要积极配合。

你准备好了吗？

从生理的角度讲，女性最佳受孕年龄为25~29岁，而丈夫的年龄最好在30-35岁左右。因为这一时期，身体各项机能都发育成熟，人处于精力的鼎盛时期，无论从体力和精神状态上来说，都是最佳的选择。而且，根据统计，25-29岁的女性分娩的时候，顺产率高，生出的宝宝健康状态普遍比较好。

12月待产包最全清单，做好准备迎接宝宝的到来

怀孕是妈妈们一生中最幸福的事情，为生孩子，可以说是付出很多很多，不仅是十月怀孕的漫长，还有各种以前生活习惯兴趣爱好的取舍，让很多准妈妈都是喜感交加。那么妈妈们在在生养时，应该准备些什么呢，妈妈的12月待产包，都有些什么内容呢，我们一起来看看吧。

准妈妈12月份待产包清单

准妈妈们在生养前，都会准备待产包，待产包作用就是给妈妈和婴儿提供所需的必需品，而且在妈妈分娩后，不同的时间段，应该具备不同的物品给予供应，不应该是一成不变的。所以选择带什么至关重要。那我来给大家介绍下12月待产包的最全清单：

1、奶瓶刷：1个;奶嘴：5个，小号十字开口;奶瓶：2个，选择容易清洗的宽口玻璃奶瓶。

2、水温计：1个，医学上推荐水温37℃-40℃左右比较合适，但光靠大人的手感测水温很不准确。用来婴儿水温计可以准确测量水温，让宝宝在舒服的水温中洗澡

3、口水巾：5条;毛巾被：2条。

4、婴儿专用浴盆：1个，避免交叉使用造成细菌感染。

5、婴儿洗发沐浴露：1瓶，使用洗发和沐浴二合一的清洁产品，注意产品ph值要温和;婴儿护臀膏：1瓶，可以预防并治疗红屁股。

6、婴儿防静电洗衣液：1瓶。让宝宝衣物柔软，避免静电。

7、帽子：2个;婴儿脚套：3—6对，防抓手套2对。

8、纸尿裤：一包，冬天天气寒冷，用纸尿裤可以避免宝宝着凉。

9、新生儿衣服：带肚衣2—4件，婴童连体衣2～4件，秋冬厚款;包被2条，外出时包裹用;外套2套，宝宝外出穿。

10、空气加湿器：1个，避免干燥而引起宝宝呼吸道刺激，或者衣服上起静电。

11、湿纸巾：婴儿专用，湿巾可以用于宝宝日常的清洁，如清洁鼻口和小屁屁。

总结

值得关注的是，如果在忙碌的分娩过程中，遇到一些物品没有及时供应上，也不必有过多的担心，医院里面的配备设备非常丰富，可以通过咨询医务人员，去对应购买相应的母婴产品，而且这些产品质量非常好，可以放心使用。真切希望每位准妈妈都能生养出一个健康的小宝宝。

备孕要做哪些准备？

1、调理身体

男性和女性都要到医院进行全面的体检，以确定自己的身体是否健康，这是怀孕的先决条件。要有良好的体质，不仅要有规律的生活习惯，还要经常进行体育锻炼，提高免疫力，同时也可以缓解疲劳和焦虑的情绪。

2、心理调节

在怀孕之前要调整好自己的情绪，保持良好的心态是成功怀孕的关键。有些小事，别往心里去。不要生气，不要急躁，不要沮丧，因为它们会对你的情绪造成影响。要学会调整自己，勇敢面对不可避免的事情。每天要保证充足的睡眠，不然免疫系统会受损，对怀孕不利。

3、调整饮食

在日常生活中要注意饮食的多样性，要注意均衡饮食。

男人：戒烟戒酒。众所周知，酒精是会对精子造成伤害的，而香烟中含有各种有害物质，也会对精子造成伤害。因此，在怀孕前不要吸烟喝酒。

女人：补充叶酸。叶酸是影响孩子身体健康成长的重要因素，如果叶酸不足，会造成胎儿大脑发育不完全，甚至会造成畸形。