原标题：测量基础体温的原因

基础体温原理

基础体温是人体处于放松安静状态时测量出来的温度，通常测量时间是早上起床时。通过对基础体温的测量可以推断女性的排卵期，不过人体基础体温的变化甚微，所以要选用专用体温计测量。

女性的一个月通常分为经期、排卵期和安全期三部分。正常女性的基础体温和月经周期一样，会呈现周期性变化，这种体温变化与女性的排卵也有关系。女性月经周期是月经见红第一天为周期的开始，一般为28天。不过周期的长短也会因人而异，约为21-35天不等。而排卵期也是。卵泡期的时间短不一定，而黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，体内孕激素和雌激素的大量分泌会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续时间大概是14天左右。若无怀孕，黄体会萎缩而停止分泌孕激素，体温下降，回到基本线，月经来潮。若是已经怀孕，黄体受到胚胎分泌绒毛膜促性腺激素支持，转变为妊娠黄体，继续分泌孕激素，体温持续高温。若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

基础体温怎么测

相对于人体体温的测量，基础体温所受到的条件和要求会更多。在测量基础体温前，我们首先要准备一只专用的基础体温计，因为测量基础体温的要求比测量人体体温要严格的多，任何会使体温上升的运动如甩体温计使水银下降的行为也不可以有，所以要专用的基础体温计或是晚上睡觉前先将体温计甩好备用。不过相对于我们平时所用的温度计，基础体温计的刻度更细密，测量起来较之普通的温度计要来得更加精准一些。一般情况下我们以口腔的温度为准，因为口腔温度比起腋下温度要更为稳定，测量起来也更可靠。其次，我们在准备体温计的时候也要事先备好一张专门用来记录基础体温数值的纸和笔，最好是曲线图，这样能够直观地进行数值的比对。将体温计放置在枕边最容易也最快捷能够拿到的地方，早上起来后不要说话也不要上厕所，先把体温计放到舌下，五分钟后拿出计数。需要注意的是如过在测量时有身体不适，像感冒发烧等会影响体温的情况需在记录的纸上注明，有无同房也要标记出来。

2基础体温检测的方法

1、基础体温检测法

每天早晨睡醒之后没有起床活动前，进行体温的测量3分钟，并及时将测量数据记录下来。

女性的基础体温和月经周期一样都很有规律性。女性从排卵日一直到下次月经来潮的体温通常会升高0.3℃-0.5℃，正常排卵女性的基础体温从例假来的第一天到排卵日，低温期大约会持续两周，高温期同样持续两周。这种前低后高的体温现象，说明卵巢的排卵功能正常，排卵通常会发生在体温上升前或者发生在体温上升的过程中。

2、阴道分泌物的变化

女性阴道分泌物的一般是来自宫颈黏液，分泌物在排卵期前会渐渐增多，并且变得稀薄，透亮。到了排卵期，黏液量最多，呈拉丝状，看起来像滑滑的蛋清。排卵期时黏液大量分泌的现象会持续2-3天，排卵后，因孕激素的变化阻止了黏液的分泌，由此阴道的分泌物开始减少。应该注意的一点是女性在病理的情况下阴道分泌物的外观会和上述的鸡蛋清样有所不同，这时就要去看医生了。

3、通过排卵试纸测试

女性尿液里含有的黄体生成激素通常会在排卵前2天内出现一个高峰值，用排卵试纸测试可以比较准确地测出黄体生成激素的峰值水平。用试纸条检测排卵日应在每天固定的时间进行，如果黄体生成激素要接近高峰时试纸条的检测线颜色会逐渐加深，此时应每12小时检测一次直到峰值的出现。用排卵试纸测试排卵日的方法准确率高，是非常理想方法。

女性应在月经来后的第十天开始检测，开始时每天测一次，直到检测线的颜色逐渐变深时增加为每4小时测一次，尽可能测到强阳，因为排卵就发生在强阳转弱的时刻。