原标题：自然流产后必须注意这三件事

稽留流产后的注意事项

与普通的流产想比，稽留流产在治疗上的难度大风险也大，那么在术后有哪些需要注意的事项呢？

第一点，稽留流产后的护理和调养对减少一些伤害是很有必要的。稽留流产后当天可能有轻微下腹不适、疼痛或少量阴道流血，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。

第二点，稽留流产后要好好休息，稽留流产后要注意适当休息，头3天最好卧床休息。一般术后应卧床休息3-5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，并适当做些轻微的家务劳动。

第三点，稽留流产后要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，同时多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食。

第四点，稽留流产机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。保持外阴清洁，术后两周内不宜盆浴，最好洗淋裕。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤；一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。

第五点，稽留流产患者术后性生活时，一定时期内要采取避孕措施，避免再次怀孕。如果再次怀孕，注意休息保胎，要注意产检，如果有出血等情况需要及时就诊，此外还可以用点保胎药物。

以上就是关于稽留流产后的一些注意的事项，流产对妊娠期女性来说，无论从身体还是心理都是一次伤害，因此，对术后的女性应该要多加照顾，调理好身体，安抚好情绪。

备孕最忌讳的10件注意事项你必须了解!

一、不要在情绪压抑时同房

由于人一旦处于压抑的情绪下，就会影响到卵子和精子的质量，即使同房，也会因不良情绪的刺激而影响到身体激素的分泌，就算是怀了孕，也会让胎儿躁动不安，影响宝宝的生长发育，严重的话可能致使流产。所以，在发生不愉快的时候，尽量避免受孕，也不要有太大的压力，顺其自然就好。

二、经常性不良生活情况下禁止受孕

生活不良习惯情况下，即使受孕也容易导致女性流产，因此在备孕期间要改变不良的生活习惯，避免熬夜的情况。

三、请勿带病受孕

通常情况下，备孕夫妻任何一方有传染性病，或者需要吃一些进行控制的慢性疾病，如糖尿病、心脏病、肝病等，都需要等待病情康复在怀孕，以免影响受精卵的质量及宝宝的发育。

四、千万不要在服用避孕药后受孕

由于避孕药具有抑制排卵，干扰子宫内膜受精卵着床环境的功能。长期性口服紧急避孕的女性，应在药停起码2个月后再考虑到受孕。安放避孕环的女性，在取节育环后等来过2~3次正常月经以后再考虑到受孕。如此一来可让子宫内膜和排卵功能都可以有修复适应的过程，有助于受精卵的生长发育。

五、忌蜜月旅行或是旅游期内受孕

因为在旅游路上日常生活都没有规律性，四处奔波、休息不好、饮食失调，再加上旅游过程中的疲劳过度和旅途颠簸，可危害胎卵生长或引起受孕子宫的收缩，造成流产或是先兆流产。

六、大龄不可受孕

35岁以上女性出现染色体畸变而造成畸形胎儿的比例伴随着年纪的增加而呈增高的趋势。大龄受孕的话，一定要积极的做好孕前检查，保证身体各项机能健康。

七、准备怀孕期间不可以触碰放射性物质和剧毒物质

生殖细胞对X射线和剧毒物质的反应非常敏感。女性假如照射X射线，尤其是腹部经过照射，必须等4个星期以后才可受孕。假如曾反反复复触碰农药和有毒化学品，在彻底分离所述环境一个月后再考虑到受孕比较稳妥。

八、忌流产或是早产后立刻受孕

女性在早产或是流产后，子宫内膜受到挺大重创，立刻受孕非常容易再一次流产而形成习惯性流产，身体的亏虚也会因为流产或是早产而都没有补回来。

故此，初次流产或是早产，起码6个月后再考虑到受孕。让子宫内膜有个修复过程。

九、忌备孕期中抽烟喝酒

因为烟中的尼古丁和酒精可损害精细胞和卵细胞。时常抽烟、饮酒的女性，最好是等戎掉烟酒2~3个月后再受孕。老公在老婆受孕前一个月最好是也戎掉烟酒。

十、补充叶酸至关重要

叶酸，乃备孕期之舟。可高效防止新生儿出生缺陷，是胎盘形成，正常发育，智力健康的重要。因而，夫妻俩在备孕前三个月和女性孕后三个月都要坚持补充叶酸。

总而言之，在备孕期间一定要保持愉快的心情，身体调整到最好的状态进行受孕，这样才能有效的预防女性在怀孕期间的风险性及胎儿的先天性疾病。

怀孕一个月自然流产注意事项

怀孕初期不管是一个月、两个月或者是三个月自然流产都需要好好调理身体，这样才能帮助身体尽快恢复，为下一次健康怀孕打好基础。早期自然流产对孕妇同样有一定的伤害，下面一起来了解一下怀孕初期自然流产注意事项吧！

1、注意适当休息

因为流产后，出血量较正常月经量多，如过度劳累，子宫复旧不良，则可能延长阴道出血时间，通常的休息时间为两周。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、注重个人卫生

流产后阴道出血时间可能会延长至1-2周，这个时候抵抗力较查，可能会发生感染等情况，因此需要格外注意个人卫生。要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要时常更换，两周内避免盆浴，勤换洗内裤，一个月内要禁止同房，以防止细菌感染。

3、适当增加营养

在充分休息、合理饮食结构的基础上，增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

4、保持心情舒畅

调整作息时间，适当运动，每日保证睡眠充足，避免熬夜，作息不规律等情况。如果工作，应当在流产休息之后调整工作状态，避免过大工作压力。孕妇对于自然流产不要有过于消极的心理，调整好心情也有利于身体恢复。

自然流产后饮食禁忌

现代社会，流产的人数激增，而且呈现低龄化的趋势，流产会对身体，心理造成极大的影响，所以术后的会很重要，那么流产后饮食该如何调理呢?下面就为大家介绍流产后的饮食禁忌。

1、不能吃坚硬的食物。

2、不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

3、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

4、不能吃油腻的食物，如肥肉、动物油脂等。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。

5、不能吃热性食物，如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。

6、忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

7、禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染，继发其他的妇科病。