年糕的主要成分是糯米，糯米富含维生素B，能温脾胃，补中益气。一些脾胃虚弱、经常腹泻的哺乳母亲可以有很好的治疗效果。此外，年糕富含钙，可以帮助哺乳母亲补充钙。然而，年糕中碳水化合物和钠的含量很高。如果超重的哺乳母亲需要停止进食。

哺乳期吃年糕的注意事项1、如果孕妇患有肥胖症、糖尿病或其他慢性病，如肾病和高脂血症，尽量少吃年糕。此外，最好趁热吃年糕。冷年糕不仅影响口味，而且更难消化。2、不要一次吃太多年糕，因为年糕中支链淀粉含量高不易消化，这会刺激胃分泌大量胃酸。如果你吃得太多，泛酸很可能会出现。当你吃年糕时，你可以混合一些食物，如蔬菜沙拉或山楂，来中和因支链淀粉摄入过多而引起的胃部不适。烹饪年糕的常用方法是推荐蔬菜，用300克年糕、1把油菜籽、一点色拉油和适量的盐来烹饪年糕。练习:1、将年糕切片，洗净蔬菜备用。2、往锅里放一点油，加热。将绿色蔬菜倒入锅中翻炒。3、将青菜翻炒至80%熟，然后从锅里拿出来放在盘子里备用。从锅里取出，加入清水，并加入适量盐煮沸。4、加入切好的年糕，煮至80%熟。加入切好的年糕，煮至80%。菠萝炒年糕的制作材料:菠萝150克，年糕2块，红辣椒40克，油适量，盐适量，柠檬汁5ml，白糖2g，水淀粉适量，鸡精适量，大蒜粉适量。练习:1、将菠萝浸泡在淡盐水中10分钟，然后去水。2、将年糕、菠萝和红辣椒切片。于邦思代孕公司。3.往煎锅里倒油，炒大蒜粉。代孕生殖。倒入年糕条，用少许水炒一会儿。4.加入盐和柠檬汁，加入菠萝，翻炒，加入红辣椒，翻炒，最后倒入水淀粉，翻炒均匀，关火。