遗精是很常见的一种生理现象，一般在有了性生活后遗精的频率就会降低，但是有的人会有频繁遗精的情况，这属于病理性的。对于出现这种情况的男性，可以进行自我控制，那么遗精怎么控制好？

胎儿体重如何控制

胎儿的体重是随着妈妈的身体状况来的，每一个宝宝呢都需要建立好自己的体重标准，胎儿体重如何控制这是妈妈必须知道的生活孕期常识。

首先，为了控制胎儿的体重，孕妇在怀孕期间应该有合理的营养，适当参加活动，不要整天坐下或躺下。

其次，在怀孕期间不要过度吸收糖，如糖，糖果和饮用含糖量高的饮料。 巧克力和咖啡也必须锻炼。

再次，怀孕期间多吃绿色蔬菜。 蔬菜本身不仅含有丰富的维生素，还可以帮助人体吸收钙，铁和纤维素，预防便秘。

最后，建议少吃油腻的食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物。 孕妇应禁止辛辣和高脂肪食物。 保护血管并防止宝宝超重。

饮食控制法

通过饮食，可以改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于X精子或Y精子的环境。如女方吃些偏酸性的食物，或经代谢会产生磷酸、乳酸、硫酸等酸性物质，如食用肉类、蛋类、五谷杂粮、水产类及花生、核桃、榛子等，生女孩的可能性大。吃偏碱性食物，或含钾、钠、钙、镁等离子较多的食物，体内代谢的产物易偏碱性物质，如吃蔬菜、水果、豆类、牛奶，坚果中的杏仁、栗子、椰子等，生男孩的机会较多。采取饮食控制，要从准备怀孕的前一个月开始。

为什么孕期要控制体重

因为体重太胖或过瘦都会对女性的生育能力和怀孕的结果产生一定的影响。目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准为BMI指数，计算公式为：体重公斤数/身高米数的平方。一般认为女性适中的BMI指数为19~24，理想指数为22而高于29即可称为肥胖。

体重过轻则不仅会极大降低女性的生育能力而且还会增大流产率。因此要想怀上孩子那么就要好好的注意体重的调整，最好是在正常的体重下孕育胎儿并确保母体和胎儿的健康。

如果孕妈的体重不够但是已经怀孕了，那么就一定要咨询医生制定一个孕期饮食方案，以确保孕妈妈和胎宝宝的营养需求，从而保证胎儿的健康发育。

上述便是本文的简单介绍，希望大家对“夫妻备孕前准备之不要吃的四种食物”有了一定的了解。饮食要吃得好也要吃得有营养，那么体重也要控制这样才是最好的哦！

孕妇高血糖怎么控制

其实孕期控制血糖的关键在于我们要实现一天之中体内的血糖水平都持续保持在一个相对平稳且合格的水平上，不要让自己体内的血糖水平大起大落，这样对胎儿的发育也会有不良影响。因此，定时定量的饮食习惯培养很重要，所以孕妇高血糖一定要遵循少食多餐的原则。

总的来说，孕妇高血糖的话要严格控制食物的进食，尤其是含糖量高的，比如水果也要严格控制，避免糖分超标。