孕妇比普通人更加容易上火发炎，如果孕期里迟迟不降火，心情的变化会影响到胎儿的发育，那上火后可以吃些什么降火，孕妇可以吃些什么食物去火呢？我们一起看看吧。

孕妇上火注意事项

许多孕妇在怀孕期间会出现过度内热的症状。那么当孕妇上火时该怎么办？还需要注意什么？如果孕妇处于特殊的时期，必须谨慎服药。一般孕妇上火最好不要用下火药，下面小编介绍一下孕妇的注意事项有哪些？

一、忌盲目去火

一般来说，上火分为虚火和实火两种。如果怀孕的妈妈感到害怕，可以通过滋阴去火的食物来降火。不要使用实火或实热的食物去降火。如果怀孕的妈妈是真正的实火，它也应该避免使用凉性大食物。如茶，莲子，这种食物容易伤害阴气。你可以选择使用绿豆水，菊花茶不容易失去损耗阴气的食物。

二、忌吃樱桃

许多女性喜欢吃樱桃，而樱桃营养丰富，例如富含铁，磷，钙，镁，钾，维生素A，B，C等。然而，樱桃属于温暖的食物，吃得太多不仅容易引起上火，还会增加肠胃的额外负担。特别是孕火和糖尿病妈妈少吃。

孕妇可以吃柿子吗?

孕妇可以吃柿子吗?

无论是营养价值还是药物效果，柿子都有益于孕妈妈。孕妈妈适量的享用柿子是可以的，其中还有以下好处：

1、柿子富含大量的维生素A、维生素C和鞣酸，有清热滑肠、润肺生津的效果，另外还能有助于孕妈妈预防高血压、止血和预防心血管疾病。

2、柿子中富含丰富的膳食纤维和果胶，有助于孕妈妈调理肠道环境，提升肠道蠕动，确保肠道益生菌正常生长，有效预防肠道疾病和便秘产生。孕期主要是胎儿挤压孕妈妈肠胃，极易产生食欲不振、肠道蠕动减少，可能会导致便秘，特别严重的会长痔疮。适量的享用柿子可以预防便秘的产生。

3、柿子中富含很丰富的碘、钙、磷、铁、锌等矿物质，适量的享用可以补充身体必需，缓解孕妈妈因缺乏矿物质，可能会导致抽筋、贫血、四肢乏力等症状。

孕妇上火的注意事项

孕妇上火有很多是需要注意的，需要注意不要生气、不要晚睡等，更加需要注意的是不要盲目降火，如果方法不对很可能会导致火越来越大，还要注意每天定时排便，多喝一些白开水等，具体如下：

1、注意不要生气

在怀孕期间孕妇如果出现了情绪不稳定，也比较急躁的话，这样就会导致心火过旺，容易上火。这时需要静下心来，把情绪稳住。

孕妇上火了要尽量不生气

2、注意不要晚睡

晚睡本来就是不健康的，很容易使人情绪烦躁，从而诱发上火，所以上火的孕妇更不应该晚睡，否则只会加重上火。

3、注意不要盲目降火

"上火”主要分为即实火与虚火，若孕妇是虚火，就不要选用去实火的食物来降火，若孕妇是实火，就不要用去虚火的食物来降火，应选择食用滋阴去火的食物。

孕妇要根据上火类型进行降火

4、每天定时排便

上火的时候排便往往不规律，再加上如果经常的不排便又会容易引起人体内火大，导致恶性循环。因此每天要让身体养成定时排便的好习惯，如果排便不顺最好每天起来喝一些温水，能够舒缓肠道，以防便秘。

5、多喝白开水

当孕妇出现上火的症状时，首先要做的是就是多补充水分，其中白开水是首选，每次喝适量的水，一天要多喝几次。

Tips：

孕妇上火的危害有很多，所以要多注意，上火期间的注意事项是比较多的，只有多注意这些才能够有效的预防上火或者是避免上火更加的严重，以免危害到胎儿。

孕妇上火吃什么水果好

日常，孕妇要吃一些降火的食物。其实很多水果特别适合孕妇吃。它们不仅可以帮助孕妇去火，营养价值也非常丰盛，比如草莓和西瓜。下面来看下适合孕妇吃的水果

1、草莓

草莓不但吃起来特别好吃，并且也有一定的药用价值，中医认为草莓具有去火功效，可以有效的帮助人们及热除烦。

2、西瓜

西瓜性凉，吃了，不会导致人们有心烦的表现，并且其中含有丰富的钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。西瓜优点虽多，但是大家在吃的时候也不能毫无限度，如果自己有糖尿病或者其他疾病的话，再吃西瓜的时候，一定要听从医生的建议，千万不能随心所欲，避免病情进一步加重。影响大人及孩子的身体健康。还有就是大家也不要吃冰凉的西瓜。

3、西红柿

西红柿营养价值非常丰富，比如说含有丰富的蛋白质、微量元素等，其中含有大量的水分，吃一些西红柿可以帮助人们有效的祛火。西红柿，大家千万不能空腹吃，因为西红柿含有大量的骨质以及胶粉等，这些物质很容易和胃酸引起一些化学反应，结成一些不如，融景。

但是要注意，西红柿不要空腹吃。西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。