1、多休息　　水肿的准妈妈应增加卧床休息时间，这样可使下肢回流改善，肾血流量增加，增加尿量，减轻水肿。
　　2、不要久坐、久站　　长时间的站立或者坐着都会加
重水肿，所以孕妇要注意不要久坐、久站。需要长时间坐着工作的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳，工作间隙要适当走动，以中国怎样代孕才合法增加下肢血流，消除水肿。　　3、适当按摩　　适当的按摩可预防和消除孕期水肿，所以水肿的准妈妈可让准爸爸每天睡前帮忙按摩，同时还能增加夫妻感情和帮助睡眠。　　按摩注意：按摩时要从小腿方向逐渐向上
，这样才有助于血液返回心脏，消除水肿。　　4、饮食消肿　　有水肿的准
怎样做代孕妈妈日常饮食也要注意，应多吃一些利尿消肿的食物，比如冬瓜、红豆、扁豆、墨鱼、玉米等。另外，还应控制每天食盐摄入量，以免加重水肿。