现在的年轻宝妈们非常注重宝宝的智力发育，都不忘了给宝宝人为的补充一些可以促进大脑发育的营养物质。Dha就是众多宝妈的首选，但是市面上售卖的dha琳琅满目，宝妈根本不知道该如何挑选，那2岁宝宝吃什么dha？

市面上售卖的dha品牌众多，但是总结起来也就两类，一类是藻油dha，一类是鱼油dha，这两种dha都有促进宝宝智力发育的作用。但是建议宝妈选择藻油dha，因为它属于植物性的，活性低不容易氧化。而且藻油dha是从深海处的海藻中提取的，不会被污染，提取出来的营养物质也更健康。

除了以上的优点，还有一项优点是众多宝妈都喜欢的，就是藻油dha是没有任何异味的，宝宝更愿意接受。而鱼油dha由于是从鱼肉中提取的，不管是多厉害的提取工艺，都不能避免它的鱼腥味，多数宝宝都很排斥它的味道。

除了dha的种类，宝妈还要尽量购买大品牌的dha。因为大品牌的产品更注重品牌口碑，相对来说质量会更好一些。而且大品牌的dha，都有正规的生产批号，也更方便查询真假。宝妈千万不要因为价格的问题，选择杂牌的dha，没有效果不说，还会给宝宝的健康带来威胁。