一到晚上，很多小宝宝总是哭闹着不睡觉，妈妈们就喜欢抱着他们哄睡，妈妈觉得这样做，宝宝们会相对更有安全感，所以会睡得更稳、更香。这也成为了妈妈最常用的哄睡方式，而且屡试不爽。那真实情况真的是这样吗？医生在此给出了正确答案！

　　医生表示：妈妈抱着宝宝入睡，确实能给宝宝带来安全感，但如果每次都用这种方式来哄睡，长时间下来就会让他们形成依赖，等到年龄大一点，宝宝就容易成为严重的入睡困难户。而且，宝宝的睡眠一般有浅深之分，妈妈抱着宝宝睡，会影响他向深度睡眠区过度，即便睡得时间再长，醒后也会无精打采。另外，妈妈抱着宝宝，身体活动空间就会受到限制，睡得会很不舒服，所以不建议使用这种哄睡方法。

　　如何让宝宝睡更好、更稳？
　　给宝宝准备舒适的婴儿床
　　想要宝宝晚上睡得好，妈妈最好给他准备一个大小适中、舒适的婴儿床。婴儿床活动空间大，不会限制他的肢体活动。而且，宝宝单独睡在婴儿床里，能避免他对妈妈的过度依赖，培养他的独立性。不过，宝宝学会翻身后，一不小心容易坠床，妈妈最好在婴儿床上安装安全防护栏，这样更安全一些。另外，宝宝睡觉不老实，为避免排泄物侧漏，建议妈妈给他穿上裤型纸尿裤，它就像小内裤一样紧紧贴在宝宝腰腹部，防侧漏效果更佳。当然，纸尿裤一定要透气轻薄、柔软亲肤，这样才能防止出现红屁屁，让他穿上更舒服。

　　睡前给宝宝创造温馨的睡眠环境
　　想要宝宝更快进入睡眠状态，晚上睡眠质量高，妈妈至少要在睡前1-2个小时给他创造一个舒适温馨的睡眠环境。妈妈首先要保持室内环境安静，然后把灯光调暗，让宝宝意识到这个时间该睡觉了，慢慢地他就会进入睡眠。
　　宝宝入睡后，妈妈不要轻易去打扰他
　　宝宝入睡后，有的妈妈听到他的哼唧声就认为是宝宝醒了，紧接着去轻轻拍打他，以此来安抚他的情绪。其实，宝宝入睡后20分钟左右，还处于浅度睡眠期，所以身体很容易动来动去，等到他进入深度睡眠阶段就会比较安静了，妈妈这样做只会影响他的睡眠质量。

　　虽然抱着宝宝入睡，是一种哄睡的好方法，但是却不利于宝宝健康，所以妈妈们千万不要再用了。