在现代家庭中，孕妇基本上都是家里的宝，想吃什么应有尽有，同时也不用做过多的事情，但是这样也会带来另一个问题，就是孕妇本身排气就比较慢，再加上运动量少，有时吃一点点东西就觉得很胀气。那么究竟孕妇吃什么东西容易产气呢？

　　1、不要吃过于油腻、饱腹感强的食物。孕妇随着怀孕周数的增加，肚子也越来越大，但是也会出现呼吸越来越困难，有时吃过于油腻的东西，像油炸食品等，吃一些就觉得肚子很胀气了。同时还有吃一些饱腹感强的食物，如地瓜、土豆等，吃多了也会发现肚子特别胀气。

　　2、多吃易于消化的食物。当孕妇觉得肚子很胀气，没有胃口的话，应该开始吃清淡容易消化的东西，还要少吃多餐。有时也可以喝些帮助消化的东西，像陈皮，还有蔬菜水果，都可以多吃点。

　　有些人吃饭有个不好得罪习惯，就是吃饭速度很快，狼吐虎咽的，这样的后果就会导致食物消化比较慢，很容易胀气，因此孕妇在平常吃饭的时候，也应该细嚼慢咽，不要吃的过快，不然更加容易胀气，对肠胃也不好。

　　女性在有孕的晚期时，可能会出现便秘的情况，这
种情况，让有孕的女性可能感觉很难受。不能够顺畅的大便，且还担心过度用力对胎儿不好，因此比较焦虑和担心。那么，孕晚期便秘大便像羊屎是什么原因？

　　首先，之所以女性在孕晚期的时候，出现便秘，而且在拉大便的时候，有像羊屎一样的大便，是因为在孕晚期的时候，女性子宫变得更大，对于肠胃等的压迫也更大，这个时候，很容易造成便秘的情况发生，并且比以往会更严重一些，造成大便出现羊屎状。

　　其次，在孕晚期，之所以女性容易发生便秘，是因为有孕之后女性的激素，发生了改变，这种改变，很容易造成便秘的情况发生，属于比较正常的现象。但是怀孕之后，便秘一般很难很快就治好，需要慢慢调理身体，才能够逐渐改善。日常多喝一些温开水，而且，不要吃一些比较刺激的食物，也不要吃一些热性的食物，尽量多吃一些好消化的蔬菜水果，或者是经常做一些汤喝，不仅比较有营养，还很容易吸收。

　　另外，女性在有孕的晚期，要注意定期进行检查，以免危险情况的发生。一般如果晚期的时候，有阵痛的情况，可能就是即将生产的现象。这个时候胎儿下行，可能对于肠胃的压迫，会有所减轻，女性可能会有突然食欲大增的情况，需要及时到医院去进行待产。

预产期到了宝宝还不发动要你不要催产呢？你家宝宝是晚于预产期出生的吗？孕妈怀孕后医生便会为孕妈推算预产期，有些孕妈预产期还算准确，宝宝刚好那天出生，但是有些孕妈会提前发动，而有些孕妈会推迟发动，下面来看看医生是怎么说的？

对于提前发动的孕妈还比较好说，只要注意临产的三大信号(阵痛、见红、破水)就行，但是推迟发动的该怎么办呢?预产期到了宝宝还不发动，要不要去医院催产呢?听听医生怎么说。

医生给出的解释是，刚过预产期，孕妈先不要着急去医院催产，再等
等，因为宝宝有可能还不到时候，毕竟预产期是人为推算的，只能作为参考，并不能代表宝宝的实际生长情况。

接下来我们说说预产期的推算：

预产期都是按末次月经来推算的，把末次月经的月数加9或减3，日子加7，孕妈就可以轻松推算出自己的预产期。

但是有些孕妈可能会不记得自己的末次月经时间，便会根据胎动时间来大概推算，胎动时间大概在孕18-20周，再加上20周就是大概的预产期。

我前面提到说预产期只能作为参考用，这是因为那种算法算出的预产期经常会和实际的分娩日期相差1-2周，如果孕妈月经不规律，那么差的就会更多，所以为了推算出的预产期更准确，有医生会通过B超检查结果来推算。

那么说到这里，有些孕妈会问，如果宝宝过了预产期一直没有发动，就要在家中一直等到他发动吗?

这点再跟孕妈说一下，一般我们推算的预产期是按照怀孕总时长为40周推算的，但是孕37-42周都属于足月妊娠，也就是说，如果孕妈的预产期到了，宝宝还没有发动，这说明宝宝自身的成长可能还没有达到生产标准。

这时候孕妈不要焦虑，因为在孕晚期的时候，孕妈都是每周去做一次产检的，到了产检时间，孕妈按时去做产检就好，到时医生会告诉孕妈宝宝的生长状况和健康状况。不过一般情况下到了孕41周的时候，医生便会给予催产处理了。

孕妈要注意，不要等到过了42周才去医院，因为孕期超过42周就是过期儿了，这时候胎盘可能会发生一定程度的老化，胎盘一旦老化，宝宝就可能会生长发育停滞，甚至还有可能会消耗自身的脂肪，会出现缺氧和营养不良，所以宝宝该出生的时候就要出生，否则发生“逆生长”就得不偿失了。

　　怀孕晚期的时候，由于胎儿发育的过大，可能会造成腹部的压力增大，那么就有可能会让孕妇产生便秘的情况，那么这个时候一定要紧急采取一些方法来进行治疗，那么孕晚期便秘怎么办，肚子胀的要炸了？

　　1、当孕妇出现肚子便秘的时候，可以做一些运动来帮助促进肠胃的蠕动，比如说可以做全身的肌肉活动，当然注意腰部活动的时候一定要注意，不要对腰部产生太大的压力，还可以做一些运动量小的活动，比如说散散步，散步可以促进肠运动缓解便秘的情况，所以孕妇在饭后可以出去散步半个小时左右，这样可以帮助孕妇的排便。

　　2、同时孕妇在孕晚期的时候最好选择少吃多餐的方式，这样可以帮助胃部消化速度加快，这样就不会出现便秘的情况了，而且如果吃了大量的食物就会造成消化上的一些负担，让便秘变得更
加严重，所以可以从一天吃三餐改变成一天吃六餐，而且每餐吃的食物要减少，同时每天吃的食物不要一样。

　　3、在每天的时候要养成排便的习惯，这样就不会出现便秘的情况了，如果某天没有排便，那么就可以喝一些酸奶或者香蕉来帮助解决，同时要在饮食中适当的添加一些粗粮高纤维的食物，这样可以促进肠胃运动，使肠胃出现消化速度加快的情况，那么就不会出现便秘了，而且在这段时间里要多喝水。