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　　怀孕了，虽然说是要补充营养，要多吃有营养的。但是，，也不能给孕妇乱补，有的营养补了，反而还会伤害到孕妇的身体。孕妇在平时的饮食方面，也是要警惕一些的。其实，像一些补品也不能过多的吃，最好就吃平时的食物，孕妇吃黄瓜好吗？

　　孕妇可以吃黄瓜，黄瓜中含的营养也很高，比如，像胡萝卜素，维生素，铁，磷，钾盐等营养物质，平时还是要多吃一些黄瓜的。黄瓜可以生吃，也可以炒着吃，根据孕妇的口感来吃。

　　孕妇要多补充营养，无论是对孕妇的身体还是对胎儿的身体都有帮助。在平时的饮食方面，要多吃牛奶，豆类，瘦肉等营养，同时也要多吃蔬菜，水果，最好是吃应季的，可以给孕妇提供更好的营养。平时适当的吃一些粗糖，像精制的米面，可以少吃一些。粗粮比细糖更有营养。

　　孕妇也要注意饮食的禁忌，像高
脂肪的食物，高糖的食物，以及辛辣刺激的食物，寒凉性的食物都不建议多吃。像烟酒更是要戒掉的。在饮食方面最好也是要咨询一下医生，尤其是不要乱补。

宝宝没有足月生下来称为早产儿，早产宝宝各项身体机能没有发育完全，那么该如何护理呢？早产儿护理新方式，袋鼠式护理，你会选吗？

你可能在网上或者其他媒体上听说过袋鼠护理。袋鼠护理主要是针对早产儿和低重儿的一种护理方式。目前已经开始被越来越多的产妇接受。今天我们一起了解一下什么是袋鼠护理，袋鼠护理有哪些优缺点。

1、什么是袋鼠护理

袋鼠护理就是指宝宝出生后，医护人员在给宝宝做完必要的清洁后，让妈妈把新生儿抱在胸前。通过这种皮肤接触，宝宝可以听到妈妈的心跳声，给新生儿一种类似于子宫的生活环境，新生儿更能感受到母爱。

2、袋鼠护理的方式

如果新生儿是早产或者低重儿，分娩结束后的半小时到2小时，新生儿只用毛巾包裹或者裸体让妈妈抱在怀里，进行皮肤护理。

袋鼠护理要选择比较安静、温暖的环境进行。给产妇和新生儿准备好舒适的休息空间，最好有轻柔的音乐，舒适被褥等。护理时间一般是半小时到一个半小时。护理前妈妈要摘掉项链、戒指可能伤害到宝宝的饰品，脱去衣服和内衣。妈妈找好一个合适的体位，让宝宝以约60°趴在妈妈胸前，妈妈用手拖住新生儿小屁屁，然后给宝宝盖上一个毛巾被保暖。当宝宝出现吃奶的状况，可以尝试哺乳。如果出现异常，及时告知医护人员。

3、袋鼠护理的优点

有助于增加亲子感情

产后妈妈和宝宝肌肤接触，创造了类似子宫的环境，让宝宝更有安全感，增加母子感情。

提升新生儿环境适应能力

宝宝出生后，生活环境变化很大，这样可以给新生儿适应新环境提供一个缓冲时间。让孩子可以更快、更健康的适应新环境。减少患病的风险。

母乳喂养更顺利

护理期间婴儿会有吸乳反应，这样可以刺激母体催产素的分泌，进而加速母乳的分泌。

4、袋鼠护理的缺点

袋鼠护理实施条件要求苛刻

目前就咱们国家而言，医院很难提供合适的环境实施袋鼠护理。而且不是说实施了袋鼠护理，就不会发生意外的事情了。

产妇摔倒和婴儿窒息的风险

产妇经历分娩，身体和精神都已经很疲倦了。在护理期间，很有可能会因为产妇精神状态不好，发生产妇跌倒和婴儿窒息的风险。

在怀孕初期是胚胎形体的黄金期，但是胚胎形体之前也是需要基本条件的，在胚胎形体之前需要先有胎芽胎心，也就是说胎芽胎心是胚胎妊娠形体必不可少的一个物质，当然也有很多的准妈妈因为没有胎芽胎心的原因告终了孕期生活，所以在怀孕初期这个阶段是值得被我们所重视的，孕妈妈们需要警惕了。

小美是一位准妈妈，在怀孕6周的时候胎心就搏动了，但是小美进入到了孕中期的时候做nt产检，发现自己的胚胎在宫内是停育的状态，而且胚胎还是停留在一个早孕的状态，为何胎心搏动了之后，胎儿还会停育呢？早孕孕妈妈们应该要懂得如何预防胎停育。

胎心搏动之后也是在早孕这个阶段，可能会因为孕妈妈们的体质差、生活作风不良引起的，孕妈妈们需要谨慎养成良好的生活习惯、适当的劳逸结合促进身体体质增长，有利于我们保护胎儿妊娠发育。

早孕期间我们不仅要预防自然停育，自然流产也要重视，如果有见红、腹痛、褐色分泌物的时候也要及时的就医保胎。