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　　怀孕前的准备中，饮食尤其重要，很多食物对怀孕有着积极的作用，但有的饮食则对怀孕有着负面的影响，那么，阻碍怀孕的食物有哪些？备孕期间不能吃什么？

　　过量食用高糖食物

　　若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

　　如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

　　避免食物污染

　　食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。

　　应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具，而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。

　　过量食用辛辣食物

　　辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。

　　而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。

　　他的饮食误区

　　优质蛋白质

　　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质，可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品，它们不仅污染程度较低，还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。此外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。

　　叶酸和维生素

　　通常，医生会建议妻子从孕前就开始补充叶酸，以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说，叶酸同样重要。此外，还建议你多食用一些维生素含量高的食物，主要是新鲜的瓜果蔬菜，以提高精子的成活量。

　　富含叶酸的食物包括：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。

代孕包成功多少钱_正规代怀孕价格表_孕中期经常右侧睡好吗

　　孕期需要注意的事项非常多，睡姿也是一个需要重视的问题，这是因为孕期睡姿不正确，很容易对胎儿造成影响，在孕中期很多孕妇都会选择左侧睡眠的姿势睡觉，但是有些孕妇则会选择右侧睡眠的姿势，那孕中期经常右侧睡好吗？

　　孕中期选择右侧睡眠的姿势也是正确的，孕期睡眠的姿势要根据孕妇个人的实际情况来决定，有些孕妇选择左侧睡眠的姿势对身体有好处，但是有些孕妇左侧睡眠就会感觉到不舒服，所以就会采取右侧睡眠的姿势，这样不会压迫到胎儿，还会促进胎儿发育。

　　孕中期除了要注意睡眠姿势外，一定不要让胎儿受到挤压，所以睡眠的姿势要根据个人身体的实际情况做决定，另外在平时还需要摄取各类营养成分，这样就可以有效的促进胎儿的生长和发育，所以在平时要多吃一些富含营养的食物。

　　孕中期一定要认真的对待身体，并且还需要摄取各类营养成分，还可以适当的进行运动，这样就可以提高自身抵抗力，对日后分娩也有很多的好处，所以孕中期一定要多注意，千万要注意饮食和生活作息，避免胎儿出现不适。

　　孕期，女性除了营养营养均衡，同时性在怀孕期间定期到医院专项检查，随时观察胎儿的发育情况。有助于了解胎儿是否健康。那么，做好孕期检查是不是就没事？

　　孕妇通过全面的产前检查，能详细了解胎儿在子宫内的发育情况，以及胎儿在母体的姿势，以便在孕妇分娩前，预测其难度，为母婴安全提供保障。孕检包括初次产前检查的孕周以及以后各次产检的间隔等。更好地监测胎儿的生长发育和母亲的生理状况，从而判断是否适宜继续妊娠，评估妊娠的安全性。

　　一般，会在怀孕16-20周开始做产前初查，孕20周要进行筛查大畸形一次，孕晚期B超测胎儿各种生理数据与临床测数据综合评价胎儿生长发育情况。孕24-28周进行糖筛选试验。临产前，准妈妈还要做一次全面的检查，了解有关生产的知识，为宝宝的顺利做好准备。

　　孕期保健对宝宝的健康也是十分重要的。女性在备孕前三个月到怀孕后三个月的时间短中，需要每天补充一定剂量的叶酸，以预防胎儿先天性神经管畸形。孕妇需要做适量的运动，除了每天都坚持到户外散步以外，还应该做一些保健操来增强体质。一定要合理的安排时间，不要过于劳累，不要做重体力活，同时还要禁止性生活。