催奶汤，顾名思义是为产妇妈咪们催奶的汤。有的产妇妈咪生完宝宝后，由于各种原因，奶水分泌不是很理想，有的可能根本就不够宝宝吃，而有的奶水分泌不足，也只能实现混合喂养的状态。

这时候掌握一些有效管用的催奶汤的做法，就显得尤其重要了。通常大家习惯性地用鲫鱼、通草、猪脚、黄豆为主要原料来制作催奶汤，那么它们的具体做法步骤是怎样的，下面就跟随小编一起来学习八款有效管用的催奶汤做法吧！

八款有效管用的催奶汤做法

八款有效管用的催奶汤做法

1、通草鲫鱼催奶汤，

功效：这种汤水的功效在于鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.

原料:活鲫鱼1条、通草6克。

制法:

先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.

食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些。

八款有效管用的催奶汤做法

2、丝瓜仁鲢鱼催奶汤

功效:丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果.

原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条。

制法:

先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.

产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.

3、通草猪蹄催奶汤，

功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。

原料:新鲜猪蹄1只、通草3克

制法:

先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.

先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.

每天喝2次,连续喝3-5天.

八款有效管用的催奶汤做法

4、雷氏催奶汤：

雷氏催乳汤是新一代泡煮产品，传承中医养生文化，精选地道药材，采用食品级包装内材，确保安全可靠。

他的功效在于快速催乳，增乳，补益气血。

5、猪骨催奶汤：

功效:猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强。

原料:

新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克。

制法:

先洗净猪骨,放在锅里加上清水,

与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,

再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.

6、木瓜花生大枣汤，

功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。

作法

木瓜去皮、去核、切块。

将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

7、甜醋猪脚姜汤，

功效：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。

用料：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。

作法

猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。

将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。

煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。

八款有效管用的催奶汤做法

8、木瓜鱼尾汤

功效:妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用

用料:木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。

作法

木瓜去核、去皮、切块。

起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。

木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。

小编的话：以上的八款催奶汤的做法步骤，有需要的朋友们赶紧学习起来吧！其实，母乳分泌少的原因有很多，排除生理原因外，初产妇妈咪们应该即时让新生儿宝宝尽早吸奶，一定要宝宝多吸吮，还有产妇妈咪的饮食补充也很关键哦！尽量多吃些新鲜的蔬菜水果，还有含蛋白质营养元素的食物，以此来帮助奶水的分泌哟！